Los alimentos que reducen tu inteligencia .¿sabias tu que la sal ,el azucar ,el alcohol,en excesos pueden dañar tu cerebro?

1. El azucar. La azucar no solo aumenta la medida de yu cintura ,sino tambien afecta la funcion del cerebro . consumir azucar a largo plazo puede reducir la memoria y crea una gran cantidad de problemas neurologicos, por otra parte este endulzante tambien puede interferir con la capacidad de aprender es por eso que se recomienda evitar comer productos precocidos usasr azucar en excesos para endulzar infuciones comer golosinas dulces y derivados o tomar jugos o gaseosas endulzados .
2. El alcohol .tomar alcohol por muchos tiempo o años puede dañar tu higado pero tambien puede provocar lo que se conoce como niebla cerebral, que suguiere una sensacion de confucion mental y afecta a la capacidad de pensar con claridad asi como la memoria un ejemplo tipico : "no me acuerdo lo que dije anoche ". ese efecto estaria influenciando por el alto consumo de alcohol ,que afecta a la memoria.
   
3. La sal . Los alimentos salados afectan la presion arterial y el corazon ,ademas aquellas que contienen altas cantidades de sodiopuede atacar la funcion cognitivay perjudicar la capacidad de pensar .se le relaciona al consumo de la nicotina porque genera adiccion ya que como siempre se dice si comes una papa frita  solo una te las comes todas despues .